Als je van plan bent om niet langer dan één dag een wandeling in de natuur, langs weiden, door bossen en over bergpaden te maken, dan sta je op het punt om te gaan hiken. Door de ijle lucht in berglandschappen en een zwaardere bepakking, is het niet alleen leuk om te doen, maar ook uitdagender en intensiever. 

Wat vaak vergeten wordt bij deze tak van sport, is om het hele jaar door hier naar toe te bouwen. Dit is om te werken naar een conditie, welke de verandering in lucht en verandering van inspanning, de kop te kunnen bieden. Heb je eenmaal dit te pakken, dan kom je in gebieden waar een normale lange afstandsloper niet komt.

Ga je meerdere dagen achter elkaar en start je waar de dag ervoor geëindigd bent, dan praten we over trekking